皆さんの生活を豊かに！

: 【誰でもすぐにできる！】簡単すぎる継続のコツ3選

2025/11/16

今回は誰でも出来る簡単な継続のコツについてお話ししようと思います！「毎日の勉強が継続できない」「今日じゃなくて明日やればいいや…」といった方、やる気の問題と思うかもしれませんが、もしかするとやり方 ...

脳と心を整えるコツ

: 睡眠8時間を続けたらどうなる？私の身体に起きた変化

2026/1/13

私は今年社会人となり、11時に寝て7時に起きる生活を8ヶ月間続けました！その結果、私の身体に起きた変化をお伝えしていければと思います。最近寝不足が続いているから、早寝早起きにチャレンジしてみたいと ...

脳と心を整えるコツ

: 【手取り19万】誰でも月10万円貯金できる簡単節約法！

2025/11/16

この記事を開いてくださっている方は、「貯金したいのに誘惑に負けて使ってしまう」「そもそも貯金どころか生きるので精一杯」という方が多いのではないでしょうか。そこで社会人1年目、手取り19万の私が月10 ...

実際に使って良かった物まとめ脳と心を整えるコツ

: 【ブラック業界】土木業界で働いたリアルな体験談

2025/11/16

私は大学の土木学部を卒業し、新卒で中小企業の土木コンサルタント会社に就職しました。簡単に言えば土木業界とは道路・橋・トンネル・河川・など、社会インフラを計画・設計・施工する業界のことです。入社して ...

実際に使って良かった物まとめ脳と心を整えるコツ

: 誰でも簡単に実践！緊張を味方にする方法3選！

2026/1/12

この記事を開いてくださった皆様は、大会や発表の場で緊張してしまうことに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。過去に私も水泳をやっておりましたが、昔から緊張に弱く、本番は散々・・・といった結果になる ...

脳と心を整えるコツ

: 漫画歴15年の私がすすめる！読む手が止まらないスポーツ漫画4選！

2025/11/29

【漫画歴15年】の漫画オタクの私が「絶対にこれだけは読んでほしい！」といったスポーツ漫画を紹介します！どの作品も読んで絶対に損はしない作品です！ ※個人の見解となりますのでご了承ください。ダイヤの ...

実際に使って良かった物まとめ

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えぬ

集中力・緊張・睡眠など「心と脳のコンディションを整えるコツ」をゆるく発信しているインドア派ブロガーです。
自分自身が緊張しやすかったり、集中が続かなかった経験から、日常で役立つ知識や工夫をまとめています。
また、私が実際に使って『これ良かった！』と感じた日用品や便利グッズも紹介しています。
皆さんの生活が少しでもラクに、ちょっとだけ楽しくなるきっかけになれば嬉しいです！

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