皆さんの生活を豊かに！

: 【半年使ってわかった】睡眠にも勉強にも使える！コスパ最強の耳栓レビュー！

2025/11/16

マシュマロ耳栓私が睡眠や仕事の際に愛用しているマシュマロ耳栓について紹介します！私は、夏に扇風機をつけながら寝ているのですが、音が気になって寝付けずに困っていました。そこで試しに評価が高くて、値 ...

実際に使って良かった物まとめ

: 1日中保湿してくれる！コスパ最高リップクリーム！

2025/11/16

【リップクリームを塗っても唇が切れる】私が4年ほど愛用しているリップクリームについてご紹介しようと思います！ Curelのリップクリーム私が愛用しているリップクリームはCurelのリップクリームです ...

実際に使って良かった物まとめ

: 【2年間使ってみた感想！】DMMプレミアムって実際どうなの？

2025/11/8

DMMプレミアムを使い始めて2年の私が、実際に使ってみた感想を書き記していきます！長所や注意点、その他の特典について紹介していくので、ぜひ最後までご覧ください！ DMMプレミアムに加入したきっかけ ...

実際に使って良かった物まとめ

: 【勉強や仕事の効率UP！】誰でも集中できるコツ7選！

2025/11/16

この記事では、【勉強や仕事の作業効率がUPする】誰でも集中できるコツを7つご紹介します！どれも簡単に今すぐ実践できるものばかりですので、ぜひ最後までご覧ください！最初は簡単な作業から！集中するよ ...

脳と心を整えるコツ

: 脳の仕組みが関係？スマホが人を誘惑する理由

2025/11/16

皆さんはスマホの通知が鳴った瞬間、すぐに手にとっていませんか？また、スマホをいじっていたらもう1時間経ってる・・・なんて経験もありませんか？私は数えきれないほどあります笑今回はそんな謎を解決する ...

脳と心を整えるコツ

: 【誰でもすぐにできる！】簡単すぎる継続のコツ3選

2025/11/16

今回は誰でも出来る簡単な継続のコツについてお話ししようと思います！「毎日の勉強が継続できない」「今日じゃなくて明日やればいいや…」といった方、やる気の問題と思うかもしれませんが、もしかするとやり方 ...

脳と心を整えるコツ

: 睡眠8時間を続けたらどうなる？私の身体に起きた変化

2025/11/16

私は今年社会人となり、11時に寝て7時に起きる生活を半年間続けました！その結果、私の身体に起きた変化をお伝えしていきます。心身ともにすこぶる体調が良いとにかく体調が良いです。風邪などの体調不良 ...

脳と心を整えるコツ

: 【手取り19万】誰でも月10万円貯金できる簡単節約法！

2025/11/16

この記事を開いてくださっている方は、「貯金したいのに誘惑に負けて使ってしまう」「そもそも貯金どころか生きるので精一杯」という方が多いのではないでしょうか。そこで社会人1年目、手取り19万の私が月10 ...

実際に使って良かった物まとめ脳と心を整えるコツ

: 【ブラック業界】土木業界で働いたリアルな体験談

2025/11/16

私は大学の土木学部を卒業し、新卒で中小企業の土木コンサルタント会社に就職しました。簡単に言えば土木業界とは道路・橋・トンネル・河川・など、社会インフラを計画・設計・施工する業界のことです。入社して ...

実際に使って良かった物まとめ脳と心を整えるコツ

: 私が全国大会に出場できた緊張を味方にする3つの方法

2025/11/16

この記事を開いてくださった皆様は、大会や発表の場で緊張してしまうことに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。過去に私も水泳をやっていましたが、昔から緊張に弱く、本番は散々・・・といった結果になるこ ...

脳と心を整えるコツ

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えぬ

集中力・緊張・睡眠など「心と脳のコンディションを整えるコツ」をゆるく発信しているインドア派ブロガーです。
自分自身が緊張しやすかったり、集中が続かなかった経験から、日常で役立つ知識や工夫をまとめています。
また、私が実際に使って『これ良かった！』と感じた日用品や便利グッズも紹介しています。
皆さんの生活が少しでもラクに、ちょっとだけ楽しくなるきっかけになれば嬉しいです！

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